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Este abordaje comienza con una revisión minuciosa de las técnicas de cuidado personal, que incluyen la preparación y la inyección de la insulina y la medición de la glucemia. Una anamnesis de la dieta, que debe incluir el horario de las comidas, sirve folleto pdf sobre fibra y diabetes identificar potenciales factores que contribuyen con un control inadecuado.

Deben excluirse trastornos subyacentes a través del examen físico y estudios de laboratorio apropiados. En ciertos casos, la frecuencia de article source episodios de hipoglucemia e hiperglucemia disminuye con el paso del tiempo incluso sin un tratamiento específico, lo que sugiere que ciertas circunstancias de la vida pueden contribuir con generar esta situación.

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Los niños con DM tipo 1 requieren una reposición fisiológica de la insulina de la misma folleto pdf sobre fibra y diabetes que los adultos; los regímenes terapéuticos https://arte.spain-es.website/03-09-2019.php son los mismos, incluso con bomba de insulina. Sin embargo, el riesgo de hipoglucemia por comidas fuera de hora y de actividades no tenidas en cuenta, y también por la limitada capacidad para informar los síntomas de hipoglucemia, puede requerir modificaciones en los objetivos terapéuticos.

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La mayoría de los niños pequeños puede aprender a participar en forma activa en su cuidado personal, incluso en la evaluación de la glucemia y las inyecciones de insulina. El personal escolar y otros cuidadores deben conocer la folleto pdf sobre fibra y diabetes del niño y deben estar informados sobre las maneras de identificar folleto pdf sobre fibra y diabetes tratar los episodios de hipoglucemia.

Los niños con DM tipo 2 requieren la misma atención a la dieta y el control del peso, así como a la identificación y el tratamiento de las dislipidemias y la hipertensión arterial, que los adultos. La mayoría los niños con DM tipo 2 son obesos, de manera que la modificación del estilo de vida es el elemento fundamental del tratamiento. Los niños con hiperglucemia leve suelen comenzar el tratamiento con metformina, salvo que presenten cetosis, insuficiencia renal u otra contraindicación para su uso.

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La dosificación oscila entre y 1. Si la respuesta es inadecuada, se puede agregar insulina.

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El control típico de la glucemia se deteriora cuando los niños con DM entran en la adolescencia. Por estas razones, algunos adolescentes presentan episodios recurrentes de hiperglucemia y cetoacidosis diabética que requieren consultas con el departamento de emergencias e internaciones.

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Los pacientes con hipoglucemia inducida por sulfonilureas, hiperglucemia controlada en forma inadecuada o con empeoramiento agudo de las complicaciones de la diabetes pueden beneficiarse con una hospitalización breve. Niños y adolescentes con diabetes de aparición reciente también pueden beneficiarse de la hospitalización.

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En el contexto de pacientes hospitalizados, los medicamentos hipoglucemiantes orales a menudo deben suspenderse. Las sulfonilureas pueden causar hipoglucemia y también deben suspenderse.

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La fibra soluble estimula la disminución de la concentración de colesterol en sangre y favorece la resistencia a la insulina, lo que tiene efectos benéficos en la disminución de la tensión arterial Un adecuado consumo de fibra puede disminuir el riesgo de enfermedad cardiovascular y eventos coronarios Por otro lado, algunos componentes de la fibra, probablemente con acción antioxidante, disminuyen el estado de inflamación, lo que reduce el riesgo de las enfermedades cardiovasculares y sus complicaciones.

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Podemos encontrar mayores concentraciones de fibra soluble o fermentable en las frutas, las verduras, los vegetales, las leguminosas y en algunos cereales como el maíz, el arroz y la avena. A continuación se enuncian los tipos de fibra de algunos alimentos. Fermentable o soluble: a avena, b salvado de avena, c cebolla, d almendras, avellanas, e cítricos, f legumbres y g tomate Para establecer las recomendaciones nutricionales de la fibra, se han tomado los criterios de los folleto pdf sobre fibra y diabetes que ofrece para la salud.

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La Asociación Americana de Dietética ADA recomienda un consumo de fibra en adultos de 25 a 30 gramos por día, o de 10 a 13 gramos de fibra por cada kilocalorías consumidas. En niños de 2 a 18 años, la cantidad de fibra se calcula sumando 5 gramos a la edad del niño.

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Escoja alimentos como frutas, vegetales, granos, panes y cereales integrales, y leche y quesos sin grasa o bajos en grasa. Tome agua en lugar de jugos o sodas regulares. Cuando se sirva, llene la mitad del plato con frutas folleto pdf sobre fibra y diabetes vegetales, una cuarta parte del plato con un proteína baja en grasa como frijoles, o pollo o pavo sin el pellejo, y la otra cuarta parte del plato con un cereal integral, como arroz o pasta integral. Aliméntese bien.

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Tome sus medicamentos para la diabetes y para otros problemas de salud aun cuando se sienta bien. Examínese los pies todos los días para ver si tienen cortes, ampollas, manchas rojas o inflamación. Llame de inmediato a folleto pdf sobre fibra y diabetes médico si tiene al guna llaga que no cicatriza.

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Mídase la presión arterial si el médico se lo indica, y mantenga un registro. Si necesitas perder peso, una dieta para la diabetes proporciona una forma bien organizada y nutritiva de alcanzar tu objetivo de forma segura.

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Una dieta para la diabetes se basa en comer tres comidas al día a horas regulares. Esto te ayuda a utilizar mejor la insulina que tu cuerpo produce o recibe a través de un medicamento. Un dietista certificado puede ayudarte a preparar una dieta basada en tus objetivos de salud, gustos y estilo de vida.

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Haz valer tus calorías con estos alimentos nutritivos. Elige carbohidratos saludables, alimentos ricos en fibra, pescado y grasas "buenas". Concéntrate en los carbohidratos saludables, como:.

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La fibra alimenticia incluye todas las partes de los alimentos vegetales que tu cuerpo no puede digerir o absorber. Los alimentos ricos en fibra incluyen:. Come pescado saludable para el corazón al menos dos veces por semana. Los alimentos que here grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas pueden ayudar a reducir tus niveles de colesterol.

Algunas de ellas son:.

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La diabetes aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular al acelerar el desarrollo de arterias obstruidas y endurecidas. Los alimentos que contienen lo siguiente pueden ir en contra de tu objetivo de una dieta saludable para el corazón.

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Puedes utilizar algunos enfoques diferentes para crear una dieta para la diabetes que te ayude a mantener tu nivel de glucosa en la sangre dentro de un rango normal. Con la ayuda de un nutricionista, puedes encontrar que uno de los siguientes métodos, o una combinación de ellos, funciona para ti:.

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La fibra dietética se compone de un grupo heterogéneo de hidratos de carbono que no son digeridos por las enzimas del tubo digestivo y que son fermentados en forma parcial o total en el intestino grueso. A pesar de no ser considerados nutrimentos, tienen diversos efectos favorables en la salud. De acuerdo a su solubilidad, la fibra dietética se divide en dos tipos, soluble e insoluble, las cuales presentan diferentes propiedades.

La importancia de la fibra dietética radica en su papel para la prevención y el tratamiento de diversos trastornos. También se ha demostrado su importancia sobre todo, de la fibra soluble para la prevención o el tratamiento de enfermedades como la diabetes, la obesidad, la hiperlipidemia, la hipertensión y la enfermedad cardiovascular. La población mexicana presenta un bajo consumo de fibra, sobre todo en see more zonas urbanas, por lo que se requiere folleto pdf sobre fibra y diabetes mayor difusión de información folleto pdf sobre fibra y diabetes a la población para lograr incrementar su consumo y reducir las alteraciones asociadas a su deficiencia.

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Cómo publicar en la Revista Ocronos. La fibra dietética debe provenir de una gran variedad de alimentos que incluyen cereales integrales, legumbres, frutas y verduras, para que su consumo sea una mezcla de fibra soluble e insoluble.

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Folleto pdf sobre fibra y diabetes optimizar los efectos benéficos de la fibra, es conveniente tomar suficientes líquidos, por lo que se aconseja tomar de seis a ocho vasos de agua diariamente.

Cuando no se tiene la costumbre de consumir alimentos ricos en fibra, al inicio se pueden presentar algunas molestias, como gases y malestar abdominal, por lo que se aconseja aumentar el consumo de fibra poco a poco, y permitirle al cuerpo un periodo de adaptación, de una o dos semanas.

Aunque estrictamente no son consideradas como nutrimentos, su función es muy importante para nuestra salud.

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La fibra dietética se encuentra en alimentos de origen vegetal como frutas, verduras, leguminosas frijoles, habas, lentejas y productos de soya folleto pdf sobre fibra y diabetes cereales integrales.

De acuerdo a sus propiedades, la fibra dietética se clasifica en función de su solubilidad en dos tipos; fibra soluble y fibra insoluble 4. Debido a estos efectos, la fibra insoluble es eficaz para prevenir el estreñimiento y ayuda a la prevención y tratamiento de las hemorroides y los divertículos intestinales. Se encuentra en leguminosas, algunos cereales avena, linkproductos de harinas blancas, frutas manzanas, cítricos y algunas verduras.

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Por lo que es de utilidad en el tratamiento de la hipercolesterolemia y en el control de la diabetes 5. En la actualidad se sabe que la fibra dietética juega un papel muy importante por los beneficios que aporta a nuestra salud. A partir de la década de los setentas, diversos estudios han confirmado los beneficios de la fibra para la prevención y tratamiento de diferentes padecimientos.

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Actualmente es ampliamente reconocida la asociación entre un bajo consumo de fibra y algunos trastornos del tubo digestivo. También es clara la relación que existe entre el contenido de fibra en nuestra alimentación y algunas enfermedades no transmisibles.

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Una dieta con cantidades suficientes de fibra es necesaria para prevenir la diverticulosis y sus complicaciones. El bajo consumo de fibra haría propicio un menor volumen de heces y la musculatura del colon tendería a hipertrofiarse para lograr su propulsión.

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El aumento de la presión dentro del colon puede provocar una herniación de la pared intestinal y la formación de divertículos 7. Las dietas ricas en fibra favorecen mantener el peso corporal y ayudan en la reducción de peso en personas que presentan sobrepeso y obesidad.

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Esto es particularmente cierto para el consumo de fibra soluble o fermentable. Para el tratamiento de obesidad, se recomienda un consumo de 20 a 40 g de fibra al día.

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Se ha demostrado que la fibra dietética tiene un efecto hipolipemiante. Algunos estudios han demostrado que el efecto de la fibra disminuye tanto las concentraciones de colesterol total, como de Lipoproteína de baja densidad LDLconocido como colesterol malo, sin afectar las concentraciones de Lipoproteína de alta densidad HDLconocido como colesterol bueno Un adecuado consumo de fibra se ha asociado a la reducción de la tensión arterial en pacientes hipertensos y, en menor grado, en pacientes normotensos.

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Como fuentes de fibra insoluble folleto pdf sobre fibra y diabetes poco fermentable tenemos a los cereales y sus derivados, las leguminosas, vegetales verdes y frutas maduras.

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Podemos encontrar mayores concentraciones de fibra soluble o fermentable en las frutas, las verduras, los vegetales, las leguminosas y en algunos cereales como el maíz, el arroz y la avena. A folleto pdf sobre fibra y diabetes se enuncian los tipos de fibra de algunos alimentos. Fermentable o soluble: a avena, b salvado de avena, c cebolla, d almendras, avellanas, e cítricos, f legumbres y g tomate Para establecer las recomendaciones nutricionales de la fibra, se han tomado los criterios de los beneficios que ofrece para la salud.

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La Asociación Americana de Dietética ADA recomienda un consumo de fibra en adultos de 25 a 30 gramos por día, o de 10 a 13 gramos de fibra por cada kilocalorías consumidas. En niños de 2 a 18 años, la cantidad de fibra se calcula sumando 5 gramos a la edad del niño.

Disculpe yo tengo varios de esos síntomas,pero lo de los dedos no,solo se me entumen las manos por la noche,y si m llegó a mojar por la lluvia es inevitable que m enferme.aparte las toces medirán mucho tiempo y el dolor en el pecho solo es cuando estoy preocupada me puede ayudar diciéndome que tan probable sea?

En personas read article también se recomiendan de 10 a 13 gramos de fibra por cada 1, kilocalorías folleto pdf sobre fibra y diabetes Se puede iniciar consumiendo 5 gramos diarios durante la primera semana, aumentar la siguiente semana hasta los 10 gramos, y así paulatinamente hasta alcanzar la cantidad de 25 a 30 gramos sugeridos.

A continuación se muestra un listado en orden alfabético de alimentos que se consumen con frecuencia y que en gramos de alimento tienen también en gramos la cantidad de fibra soluble e insoluble que se señala:. En promedio, el consumo de fibra dietética en la población mexicana es menor a las recomendaciones para mantener un adecuado estado de salud.

La población adulta consume actualmente entre 16 y 18 gramos de fibra al día, una cantidad mucho menor a la recomendada La dieta debe incluir los dos tipos de fibra. A pesar de la importancia que tiene la fibra en nuestra alimentación, su consumo es deficiente en la población.

Por lo anterior, se debe concientizar a la población sobre la folleto pdf sobre fibra y diabetes de consumir una dieta abundante en cereales, leguminosas, verduras y frutas.

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Fiber facts: dietary fiber. Medicine Today ; 9 2 : García-Peris P.

Gracias por sus bendiciones Dios te bendiga

Evolución en el conocimiento de la fibra. Extra 2,pp. Eswaran S.

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Fiber and functional gastrointestinal disorders. Am J Gastroenterology.

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Pittler MH. Dietary supplements for body-weight reduction: a systematic review. Am J Clin Nutr ; 79 4 American Diabetes Association. Standards of medical care in diabetes Diabetes care ; 37 1 Mugdil D.

Yo solo tengo esas manchas, bueno casi ni se ven... pero es lo único.

Composition, properties and health benefits of indigestible carbohydrate polymers as dietary fiber: a review. International Journal of biological macromolecules ; El Khoury D.

La fibra dietética se compone de un grupo heterogéneo de hidratos de carbono que no son digeridos por las enzimas del tubo digestivo y que son fermentados en forma parcial o total en el intestino grueso.

Beta glucan: health benefits in obesity and metabolic syndrome. Review article.

Y no tiene algún efecto secundario? Por ejemplo dolor abdominal o retortijones?

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Dietary fiber and risk of coronary heart disease: a pooled analysis of cohort studies. Arch Int Med ; American Gastroenterological Association medical position statement: impact of dietary fiber on colon cancer occurrence.

Los en este folleto muestran las medidas que usted puede tomar para controlar su diabetes. Colabore con su equipo de cuidados de la salud para hacer un plan de cuidados de la diabetes que sea adecuado para usted.

American College of Gastroenterology. Tabla de alimentos ricos en fibra soluble e insoluble.

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Esquivel, R. Nutrición y Salud. México: Manual Moderno. Por otro lado, puede solicitar la versión impresa de la Revista Ocronos, así como su certificado de autoría en papel, con sello oficial, mediante:.

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Portada - Relevancia de la fibra dietética en la alimentación de la población. Pin It on Pinterest. Si lo desea, puede compartir esta información en sus redes. Tratamiento de la hiperglucemia tipo 2 diabetes.

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